有沒有人像我如此瘋狂, 熱愛按摩推拿
我可以隨口講出三五家推拿店, 每家可以推薦兩名優質指壓或油壓師傅
Ex: 松山路101.松山路168; 後山埤勁足; 汐止中興路帝原素...華西街進去右手邊, 店名我要想一下; 汐止福德一路中興路口2F的泰式按摩
只因為肩膀被推拿師傅稱為大理石等級硬梆梆
且多位師父說我的肌肉沒有正常的彈性
所以我挑選的師傅都是個個身強力壯
感覺可以一指神功穿過體內推拿的厲害
不然我真的會中途換人
肌肉按壓並不會彈起
我的甲狀腺亢進, 也是因為肩頸緊繃, 脖子腫, 更加不舒服
直到去年還前年, 我大學學妹的妹妹作直銷賀寶芙
來跟我推薦飲食習慣
我真的很討厭直銷, 也很排斥他們過度的熱情
是有沒有那麼誇張的好
但之前嘗試過讓他輔導我健康喝水就好
覺得一天乖乖喝水2000~4000cc, 我肩頸的緊繃問題真的有改善
於是我的飲水習慣從每天500cc, 開始進步到1000cc; 但水管卡久了
總是會生垢, 這點水量對於我肩頸表面有幫助
深層就沒有
我想到以前在麗嬰房時期
文心門市的同事跟我推薦過納豆紅麴
我媽媽長期在吃的保健品
於是, 我用納豆紅麴加碼一天一顆到兩顆
希望可以調整我的肩頸僵硬問題
連續吃了三天
有些效果的樣子
後來一年下來, 我飲水多了, 但每個月還是得找按摩師父報到
我心想, 1000cc終究還是不夠
縱使我超不喜歡賀寶芙, 很怕人一直推銷
我又重回那位妹妹的懷抱
其實原因就只有一個
他可以叮嚀我乖乖喝水
提醒我喝水中午以前至少達2000cc...
哈哈~我還是很討厭去參加週末的活動
覺得營養講座很好
他提到很多疾病都來自於飲水不足
但某些時段很過分樂觀和強調每一支產品時候
我就會排斥
腦袋也興起了許多替代方案
(我是一個很不乖的配合者)
就在這樣排斥與接受中
我調理的自己的水量兩週+不定時紅麴納豆+有氧+早上吃和風醬沙拉
後續又強迫自己一週看電視youtube, 跳兩次有氧zumba dance
覺得肩頸似乎一層一層解開緊繃的感覺
給自己一個挑戰
我要繼續良好的喝水習慣
但我不愛吃青菜這部份
我還在想怎麼調整替代方案
呵呵~繼續了我不喜歡直銷
但我喜歡它們飲水的分享
起床先500開水
喝500茶飲
喝500奶昔=> 有時候我把這部份偷換成水煮蛋+小7沙拉+和風醬+奶昔一湯匙意思意思
因為我就是想咬東西啊~喝流質太要命了ㄅ!
待續.....
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